Måden hvorpå en hest bevæger sig er afgørende for både slid og opbygning af kroppen. Det siger næsten sig selv, at en hest, der bærer sig selv uhensigtsmæssigt, vil have et øget slid på kroppen, som kan give både smerter og øget risiko for skader. En hest som derimod formår at bruge sig selv optimalt, vil styrkes gennem arbejde og blive bedre rustet mod skader. En god måde at optimere hestens bevægemønster er gennem bomtræning.
Tænk endelig ud af boksen, når du arbejder med bomme og kegler. Keglerne kan ofte bruges til at markere, hvor en øvelse skal starte eller slutte, men de kan også indtænkes i en bomøvelse eller som en del af en større bane. På samme måde kan bomme bruges til meget andet end at lade hesten gå hen over. De kan for eksempel bruges til at ride igennem eller som ramme til en øvelse.
Både bomme og kegler kan være gode, variationsskabende redskaber i den daglige træning af din hest. Og de bliver kun endnu bedre, når du bruger dem sammen. Her får du tre øvelser, som kan være med til at styrke hestens muskler, led, koordinering og tempoforståelse.
Af Cecilie Kallehave Jensen // Foto: Camilla Funch Jandrup
Med én hånd
I denne øvelse skal du have tøjlerne i én hånd og lede din hest igennem både kegler, springstøtter og bomme.
Fokuser på at bruge dine ben til at styre hesten igennem øvelsen. Start i trav og eksperimenter med galop, når I har styr på det.
Start i det ene hjørne og rid en cirkel rundt om hver kegle på langsiden og afslut så denne side med at krydse en bom midt for. Herefter forsætter du over på den anden langside, hvor du og din hest skal slalom rundt om tre springstøtter.
Små, hurtige vendinger
Det ser simpelt ud, men i denne øvelse er der mange små vendinger, og din hest skal virkelig tænke over, hvor den sætter sine ben.
Placer tre bomme på den ene langside, tre kegler på den ene kortside og fem kegler på den modsatte kortside. Herefter går øvelsen ud på at få din hest rundt i slalom om de tre første kegler, over bommene og til slut i slalom rundt om de sidste fem kegler. Husk at skifte side, så du prøver øvelsen fra begge sider.
Miljøtræning og koordinering
Her er der god mulighed for at træne din hests
miljøforståelse og koordinering. Placer bommene, så de danner en bane; det kan være et L eller en mere ligeudrettet form med et lille knæk. Inde i selve sporet, som bommene danner, placerer du keglerne, så de peger med spidsen mod hinanden.
Lad hesten gå hen over keglerne imellem bommene. På den måde danner bommene det spor, som hesten skal gå i, og keglerne stiller krav til, hvor din hest sætter benene henne. Det er en simpel men udfordrende øvelse.
Med én hånd
I denne øvelse skal du have tøjlerne i én hånd og lede din hest igennem både kegler, springstøtter og bomme.
Fokuser på at bruge dine ben til at styre hesten igennem øvelsen. Start i trav og eksperimenter med galop, når I har styr på det.
Start i det ene hjørne og rid en cirkel rundt om hver kegle på langsiden og afslut så denne side med at krydse en bom midt for. Herefter forsætter du over på den anden langside, hvor du og din hest skal slalom rundt om tre springstøtter.
Af Cecilie Kallehave Jensen // Foto: Camilla Funch Jandrup
Både bomme og kegler kan være gode, variationsskabende redskaber i den daglige træning af din hest. Og de bliver kun endnu bedre, når du bruger dem sammen. Her får du tre øvelser, som kan være med til at styrke hestens muskler, led, koordinering og tempoforståelse.
Måden hvorpå en hest bevæger sig er afgørende for både slid og opbygning af kroppen. Det siger næsten sig selv, at en hest, der bærer sig selv uhensigtsmæssigt, vil have et øget slid på kroppen, som kan give både smerter og øget risiko for skader. En hest som derimod formår at bruge sig selv optimalt, vil styrkes gennem arbejde og blive bedre rustet mod skader. En god måde at optimere hestens bevægemønster er gennem bomtræning.
Miljøtræning og koordinering
Her er der god mulighed for at træne din hests
miljøforståelse og koordinering. Placer bommene, så de danner en bane; det kan være et L eller en mere ligeudrettet form med et lille knæk. Inde i selve sporet, som bommene danner, placerer du keglerne, så de peger med spidsen mod hinanden.
Lad hesten gå hen over keglerne imellem bommene. På den måde danner bommene det spor, som hesten skal gå i, og keglerne stiller krav til, hvor din hest sætter benene henne. Det er en simpel men udfordrende øvelse.
Tænk endelig ud af boksen, når du arbejder med bomme og kegler. Keglerne kan ofte bruges til at markere, hvor en øvelse skal starte eller slutte, men de kan også indtænkes i en bomøvelse eller som en del af en større bane. På samme måde kan bomme bruges til meget andet end at lade hesten gå hen over. De kan for eksempel bruges til at ride igennem eller som ramme til en øvelse.
Små, hurtige vendinger
Det ser simpelt ud, men i denne øvelse er der mange små vendinger, og din hest skal virkelig tænke over, hvor den sætter sine ben.
Placer tre bomme på den ene langside, tre kegler på den ene kortside og fem kegler på den modsatte kortside. Herefter går øvelsen ud på at få din hest rundt i slalom om de tre første kegler, over bommene og til slut i slalom rundt om de sidste fem kegler. Husk at skifte side, så du prøver øvelsen fra begge sider.