Foto: Canva Pro

Foto: Pexels

Søvn bør ikke undervurderes, når der er tale om et godt immunforsvar. Man kan ikke indhente søvn ved at sove ekstra, for at få et bedre immunforsvar. Derfor er det værd at prioritere syv-otte timers sammenhængende søvn hver dag.

Kan købes hos din seng ganske gratis

Foto: Unsplash

Dog kan vi ikke stoppe os med oceaner af kosttilskud. Mange vigtige næringsstoffer kan indhentes gennem kosten. En af dem er C-vitamin. Særligt citrusfrugter har et rigt indhold af C-vitamin, som ikke kræver indtagelse af vitaminer og mineraler. Dog kan en multivitamin være med til at sikre de rette mængder af de essentielle vitaminer og mineraler.

Naturlige kilder C-vitamin: Citron, kiwi, persille, solbær og grønkål.

Ligesom D-vitamin er vigtigt for hestene, er det også vigtigt for os mennesker. De samme forhold gør sig gældende; Hvis ikke vi får nok sollys, kan vi ikke danne den tilstrækkelige mængde D-vitamin, som er vigtig for kroppen. D-Pearls er opløst i koldpresset olivenolie, som sikrer god optagelighed. De støtter også en normal immunfunktion.

Kan købes hos PharmaNord

Vejledende udsalgspris kr. 99,- for 120 kapsler

Tidligere nævnt i artiklen her, har vi været inde over rød solhat til hesten. Dette kan også være gavnlig til mennesker. Echinaforce er A. Vogels naturlægemiddel til lindring af lettere forkølelsessymptomer, ved at styrke kroppens immunforsvar og derved øge modstandskraften overfor forkølelse.

Kan købes hos BioForce

Vejledende udsalgspris kr. 130,- for 50 ml

Af Louise Wichmann
Indeholder reklamelinks

Selen er et essentielt sporstof, som naturligt findes i jorden. I Danmark er indholdet af selen i jorden i den lave ende af skalaen, i forhold til andre steder i verden, hvilket gør det sværere at få den tilstrækkelige mængde gennem kosten. Selen er vigtig for menneskekroppen, da mineralet blandt andet vedligeholder et normalt immunforsvar. Bio-SelenoPrecise er et patenteret og veldokumenteret produkt, hvor 88,7% af selenindholdet optages i kroppen.

Kan købes på Pharma Nord

Vejledende udsalgspris kr. 159,- for 150 tabletter

Når hesten er stresset, svækkes immunforsvaret. Som tidligere nævnt, kan hesten blive stresset i forbindelse med transport, hård træning, konkurrencer, reproduktion med mere. En hyppig stressfaktor er tom mave, hvilket er ganske nemt at gøre noget ved. Ved at give hesten godt hø eller wrap, som den kan gumle på, holdes maven i gang og hermed mindskes ubalance i tarmfloraen.

Forskellige miljømæssige ændringer kan påvirke hestens immunforsvar, herunder udskiftning i stalden, transport, stressede situationer og vaccination. Hippomun Forte fra St. Hippolyt indeholder blandt andet gurkemeje og ingefær, som understøtter immunforsvaret, virker betændelseshæmmende og fordøjelseshæmmende. Desuden findes det essentielle sporstof zink, som stimulerer immuncellernes formering og reaktionstid.

Kan købes hos St. Hippolyt

Vejledende udsalgspris kr. 450,- for 1 kg

Særligt heste, som transporteres ofte, trænes meget og konkurrerer meget, kan have brug for lidt ekstra en gang imellem. En meget velkendt urt, som bidrager til styrkelse af immunforsvaret, er rød solhat - også kendt som echinacea. Echinacea Plus fra NAF giver en ideel daglig støtte til hestens immunforsvar.

Nærmeste forhandler kan oplyses af Horse Square
på info@horsesquare.dk

Vejledende udsalgspris kr. 289,- for 1 liter

Specifikke celler i hestekroppen har til opgave at bekæmpe bakterier og vira, præcis som vi kender det fra vores eget immunforsvar. For at disse celler fornyer sig, så der hele tiden er celler til stede til at styrke immunforsvaret, kræver det at hesten får tilstrækkeligt med lys. Lyset bidrager til at hesten danner D-vitamin, så den kan optage calcium og fosfor, som er vigtig for alle hestens celler. Et godt råd: I de mørke vintermåneder er det godt at sørge for at lyset i stalden er tændt så meget som muligt, når hesten er inde. Og at hesten får så mange lyse timer udenfor, som muligt.

Tripoli lysarmatur kan købes hos LedLight Danmark

Vejledende udsalgspris kr. 715,- pr. stk. 

Hestens immunforsvar sidder primært i tarmen. Det er vigtigt at holde tarmfloraen i balance, for at en sund og velfungerende hest. Irish Mash fra St. Hippolyt renser ud og genopbygger tarmens gode tilstand. Ikke nok med at denne mash er balsam for krop sjæl, så stimulerer den både stofskifte og fordøjelse.

Kan købes hos St. Hippolyt

Vejledende udsalgspris fra kr. 185,- for 7,5 kg

Den ydre barriere i immunforsvaret er vores hud, som sørger for at udefrakommende bakterier og skadelige stoffer ikke trænger ind i vores krop. En af de indre faktorer, som kan have indflydelse på vores immunforsvars kraft, er tramfloraen. Er denne i ubalance, kan vi være lettere modtagelig overfor sygdomme, virus, influenza og lignende. Dette er fælles for både hest og rytter.